Por causa disso, geralmente não é apreciado por crossfitters. No entanto, este acessório é essencial porque oferece muitos benefícios. Características : uma bola de parede pesa entre 6 e 9 quilos. Para usá-lo bem, deve-se jogá-lo alto, depois pegá-lo solicitando as articulações dos tornozelos, quadris, joelhos, etc.
Muito eficaz para acostumar crossfitters iniciantes a adotar os movimentos corretos de levantamento de peso, a bola de parede também é excelente para fortalecer as articulações que mencionamos anteriormente. Escolha : quanto maior o diâmetro da bola da parede, mais fácil será o pouso. Por outro lado, recomendamos um revestimento de nylon, que garante uma vida útil mais longa, além de uma melhor aderência.
Certifique-se também antes de comprar que o acessório que você está interessado é tratado contra umidade. De fato, com a transpiração, o acessório pode escapar de suas mãos. Preço : As bolas de parede são relativamente acessíveis. É verdade, é possível encontrar a partir de 30 euros. Obviamente, quanto mais pesada a bola, mais cara ela é. Melhores maquina para biceps